Treenaa kotona tankollasi

Kotiharjoittelusta on tullut viime vuosina yhä suositumpaa. Monien mielestä on mukavaa, kun ei tarvitse käydä edestakaisin kuntosalilla treenatakseen. Sen sijaan voit nyt suorittaa harjoittelusi helposti ja mukavasti omassa kodissasi. Tangon ja painolevyjen avulla voit helposti tehdä harjoituksia, joita haluat tehdä treenatessa. Valitse, kuinka raskaan vastuksen haluat nostaessasi. Tankoille on tarjolla painolevyjä useissa eri painoluokissa. Joihinkin tankoihin on jo kiinnitetty painot. Mutta voit laittaa painolevyt useimpiin tankoihin itse. Muista olla nostamatta liian raskaita alussa, varsinkin jos et ole aiemmin harjoitellut painoilla.